grandelib.com logo GrandeLib en ENGLISH ▼

Fitness and Exercise / ฟิตเนสและการออกกำลังกาย - Lexicon

workout
การออกกำลังกาย
strength
ความแข็งแกร่ง
endurance
ความอดทน
cardio
คาร์ดิโอ
flexibility
ความยืดหยุ่น
reps
ตัวแทน
sets
ชุด
warmup
วอร์มอัพ
cooldown
คูลดาวน์
muscle
กล้ามเนื้อ
training
การฝึกอบรม
aerobic
แอโรบิก
anaerobic
ไร้อากาศ
stretching
การยืดกล้ามเนื้อ
resistance
ความต้านทาน
hydration
การให้ความชุ่มชื้น
fitness
ฟิตเนส
balance
สมดุล
strengthening
การเสริมสร้างความแข็งแกร่ง
bodyweight
น้ำหนักตัว
calisthenics
การออกกำลังกายแบบคาลิสเธนิกส์
plyometrics
พลัยโอเมตริกส์
crossfit
ครอสฟิต
interval
ช่วงเวลา
fatburn
การเผาผลาญไขมัน
powerlifting
เพาเวอร์ลิฟติ้ง
cardiovascular
ระบบหัวใจและหลอดเลือด
barbell
บาร์เบล
dumbbell
ดัมเบล
kettlebell
เคตเทิลเบลล์
core
แกนกลาง
plank
ไม้กระดาน
squat
หมอบ
lunge
ลันจ์
pushup
วิดพื้น
pullup
ดึงขึ้น
mobility
ความคล่องตัว
athletics
กรีฑา
gymnastics
ยิมนาสติก
speed
ความเร็ว
agility
ความคล่องตัว
power
พลัง
intensity
ความเข้มข้น
recovery
การกู้คืน
performance
ผลงาน
motivation
แรงจูงใจ
discipline
การลงโทษ
routine
กิจวัตรประจำวัน
progress
ความคืบหน้า