grandelib.com logo GrandeLib en ENGLISH ▼

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ / Nutrition and Diet - Lexicon

ਪੋਸ਼ਣ
Nutrition
ਖੁਰਾਕ
Diet
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
Calories
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
Protein
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
Carbohydrates
ਚਰਬੀ
Fats
ਵਿਟਾਮਿਨ
Vitamins
ਖਣਿਜ
Minerals
ਫਾਈਬਰ
Fiber
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
Hydration
ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
Metabolism
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ
Antioxidants
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ
Cholesterol
ਸ਼ੱਕਰ
Sugars
ਓਮੇਗਾ-3
Omega-3
ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ
Micronutrients
ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ
Macronutrients
ਗਲੂਕੋਜ਼
Glucose
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ
Saturated
ਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ
Unsaturated
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ
Calories deficit
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
Balanced diet
ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ
Whole grains
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
Vegetables
ਫਲ
Fruits
ਪੂਰਕ
Supplements
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ
Probiotics
ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
Prebiotics
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਦਰ
Metabolic rate
ਪੌਸ਼ਟਿਕ
Nutrients
ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
Weight management
ਭੁੱਖ
Appetite
ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ
Dietary fiber
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ
Processed foods
ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ
Natural foods
ਘੱਟ ਕਾਰਬ
Low-carb
ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ
Ketogenic
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ
Intermittent fasting
ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
Caloric intake
ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
Basal metabolism
ਭੋਜਨ ਲੇਬਲ
Food labels
ਖੰਡ-ਮੁਕਤ
Sugar-free
ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ
Gluten-free
ਵੀਗਨ
Vegan
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
Vegetarian
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
Nutrient-dense
ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ
Portion control
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ
Healthy fats
ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ
Detoxification