Bez bólu nie ma zysku.
No pain, no gain.
Pot to tłuszcz płaczący.
Sweat is fat crying.
Zmuszaj się, bo nikt inny nie zrobi tego za ciebie.
Push yourself because no one else is going to do it for you.
Silniejszy niż wczoraj.
Stronger than yesterday.
Trenuj jak szalony albo pozostań taki sam.
Train insane or remain the same.
Ciało osiąga to, w co wierzy umysł.
The body achieves what the mind believes.
Nie ograniczaj swoich wyzwań, rzucaj wyzwanie swoim ograniczeniom.
Don’t limit your challenges, challenge your limits.
Jedynym ograniczeniem jesteś Ty sam.
Your only limit is you.
W sprawności fizycznej nie chodzi o to, żeby być lepszym od kogoś innego. Chodzi o to, żeby być lepszym niż kiedyś.
Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
Wymówki nie spalają kalorii.
Excuses don’t burn calories.
Najtrudniejszą rzeczą jest podniesienie pośladków z kanapy.
The hardest lift of all is lifting your butt off the couch.
Nie licz dni, spraw, aby dni się liczyły.
Don’t count the days, make the days count.
Siła jest nowym pięknem.
Strong is the new beautiful.
Dobre rzeczy zdarzają się tym, którzy się pocą.
Good things come to those who sweat.
Ból, który czujesz dzisiaj, będzie siłą, którą poczujesz jutro.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
Motywacja pozwala zacząć. Nawyk pozwala iść naprzód.
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
Obudź się. Ćwicz. Wyglądaj seksownie. Zaszalej.
Wake up. Work out. Look hot. Kick ass.
Fitness jest jak związek. Nie możesz oszukiwać i oczekiwać, że zadziała.
Fitness is like a relationship. You can’t cheat and expect it to work.
Pracuj ciężko w ciszy, pozwól, aby Twoje osiągnięcia robiły hałas.
Work hard in silence, let your gains make the noise.
Nie przestawaj, gdy jesteś zmęczony. Przestań, gdy skończysz.
Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done.
Nigdy nie staje się łatwiej, po prostu stajesz się silniejszy.
It never gets easier, you just get stronger.
Dziś obolały, jutro silny.
Sore today, strong tomorrow.
Ćwiczenia są najważniejsze. Odżywianie jest najważniejsze. Połącz je razem, a będziesz mieć królestwo.
Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you have a kingdom.
Fitness to nie cel podróży, to styl życia.
Fitness is not a destination, it’s a way of life.
Bądź silniejszy niż swoje wymówki.
Be stronger than your excuses.
Jeśli coś nie stanowi dla Ciebie wyzwania, to Cię nie zmieni.
If it doesn’t challenge you, it won’t change you.
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna.
Pain is temporary, pride is forever.
Zakochaj się w dbaniu o siebie.
Fall in love with taking care of yourself.
Dbanie o kondycję fizyczną jest najwyższą formą dbania o siebie.
Fitness is the ultimate self-care.
Nie musisz stosować skrajności, wystarczy konsekwencja.
You don’t have to be extreme, just consistent.
Mistrzowie rodzą się na siłowni.
Champions are made in the gym.
Twoje ciało może wytrzymać prawie wszystko. To umysł musisz przekonać.
Your body can withstand almost anything. It’s your mind you have to convince.
Silni dziś, silniejsi jutro.
Strong today, stronger tomorrow.
Trenuj jak bestia, wyglądaj jak piękność.
Train like a beast, look like a beauty.
Fitness to wolność.
Fitness is freedom.
Konsekwencja jest kluczowa.
Consistency is key.
Postęp, nie perfekcja.
Progress, not perfection.
Jedyny zły trening to ten, którego nie zrobiłeś.
The only bad workout is the one you didn’t do.
Zdrowie to bogactwo.
Health is wealth.
Przekrocz swoje granice.
Push past your limits.
Dąż do postępu każdego dnia.
Strive for progress every single day.
Twoje ciało zasługuje na to, co najlepsze.
Your body deserves the best.
Fitness to podróż, nie wyścig.
Fitness is a journey, not a race.
Bądź dumny, ale nigdy zadowolony.
Be proud, but never satisfied.
Nie czekaj na motywację. Stwórz ją.
Don’t wait for motivation, create it.
Bycie sprawnym oznacza bycie lepszym, niż było się wczoraj.
Fitness is about being better than you were yesterday.
Każdy trening się liczy.
Every workout counts.
Postanów, że będziesz w formie.
Commit to be fit.
Ćwiczenia to świętowanie tego, co potrafi twoje ciało.
Exercise is a celebration of what your body can do.
Uczyń swoje ciało najseksowniejszym strojem, jaki posiadasz.
Make your body the sexiest outfit you own.
ENGLISH ▼