grandelib.com logo GrandeLib en ENGLISH ▼

Фітнес та фізичні вправи / Fitness and Exercise - Lexicon

тренування
workout
сила
strength
витривалість
endurance
кардіо
cardio
гнучкість
flexibility
повторень
reps
набори
sets
розминка
warmup
час відновлення
cooldown
м'яз
muscle
навчання
training
аеробний
aerobic
анаеробний
anaerobic
розтягування
stretching
опір
resistance
гідратація
hydration
фітнес
fitness
баланс
balance
зміцнення
strengthening
вага тіла
bodyweight
калістеніка
calisthenics
пліометрія
plyometrics
кросфіт
crossfit
інтервал
interval
спалювання жиру
fatburn
пауерліфтинг
powerlifting
серцево-судинної системи
cardiovascular
штанга
barbell
гантель
dumbbell
гиря
kettlebell
ядро
core
дошка
plank
присідання
squat
випад
lunge
віджимання
pushup
підтягування
pullup
мобільність
mobility
легка атлетика
athletics
гімнастика
gymnastics
швидкість
speed
спритність
agility
влада
power
інтенсивність
intensity
відновлення
recovery
продуктивність
performance
мотивація
motivation
дисципліна
discipline
рутина
routine
прогрес
progress