لا ألم, لا ربح.
痛みなくして得るものなし。
العرق هو البكاء الدهني.
汗は太って泣く。
ادفع نفسك للأمام لأن لا أحد آخر سوف يفعل ذلك من أجلك.
誰もあなたの代わりにやってくれないので、自分自身を奮い立たせてください。
تدرب بجنون أو ابقى على نفس الحال.
狂ったように訓練するか、同じままでいるか。
الجسد يحقق ما يعتقده العقل.
心が信じたことを体は実現します。
لا تضع حدودًا لتحدياتك، بل تحدى حدودك.
挑戦を制限するのではなく、限界に挑戦してください。
حدودك الوحيدة هي أنت .
あなたの唯一の限界はあなた自身です。
اللياقة البدنية لا تعني أن تكون أفضل من الآخرين، بل أن تكون أفضل مما كنت عليه.
フィットネスとは、他人より優れていることではありません。以前より優れていることなのです。
الأعذار لا تحرق السعرات الحرارية.
言い訳ではカロリーは消費されません。
أصعب شيء على الإطلاق هو رفع مؤخرتك عن الأريكة.
最も難しいのは、ソファからお尻を持ち上げることです。
لا تحسب الأيام، بل اجعل الأيام لها قيمتها.
日数を数えるのではなく、日数を大切にしてください。
قوية هي الجميلة الجديدة.
強さこそが新たな美しさ。
الأشياء الجيدة تأتي لأولئك الذين يتعرقون.
汗をかく人には良いことが起こる。
الألم الذي تشعر به اليوم سيكون هو القوة التي تشعر بها غدًا.
今日あなたが感じる痛みは、明日あなたが感じる強さとなるでしょう。
التحفيز يُحفزك على البدء، والعادة تُبقيك مُستمرًا.
モチベーションがあれば始められます。習慣があれば続けられます。
استيقظ. تمرن. كن جذابًا. كن رائعًا.
起きて、運動して、かっこよく。頑張ろう。
اللياقة البدنية كالعلاقة. لا يمكنك الغش وتتوقع النجاح.
フィットネスは恋愛関係のようなものです。ズルをしてもうまくいくとは期待できません。
اعمل بجد في صمت، ودع مكاسبك تحدث الضجيج.
黙々と努力し、得た成果を世に知らしめましょう。
لا تتوقف عندما تشعر بالتعب، توقف عندما تنتهي.
疲れたからといって止まるのではなく、終わったら止まります。
لا يصبح الأمر أسهل أبدًا، بل يصبح أقوى فقط.
決して楽になることはありません。ただ強くなるだけです。
مؤلم اليوم، قوي غدا.
今日は痛くても、明日は強くなる。
الرياضة هي الملك. التغذية هي الملكة. اجمعهما معًا لتحصل على مملكة.
運動は王様。栄養は女王。この二つを組み合わせれば、王国が完成します。
اللياقة البدنية ليست وجهة، بل هي أسلوب حياة.
フィットネスは目的地ではなく、生き方です。
كن أقوى من أعذارك.
言い訳よりも強くなりなさい。
إذا لم يشكل تحديًا لك، فلن يغيرك.
挑戦しなければ、あなたは変わりません。
الألم مؤقت، والكبرياء دائم.
痛みは一時的だが、誇りは永遠だ。
تقع في حب الاعتناء بنفسك.
自分を大切にすることに夢中になりましょう。
اللياقة البدنية هي الرعاية الذاتية النهائية.
フィットネスは究極のセルフケアです。
لا يتعين عليك أن تكون متطرفًا، فقط متسقًا.
極端である必要はなく、一貫性があればいいのです。
الأبطال يصنعون في صالة الألعاب الرياضية.
チャンピオンはジムで作られる。
جسدك قادر على تحمّل أي شيء تقريبًا. لكن عليك إقناع عقلك.
あなたの体はほとんど何にでも耐えられます。説得しなければならないのはあなたの心です。
قوي اليوم، أقوى غدا.
今日が強ければ、明日も強くなります。
تدرب مثل الوحش، لتبدو جميلة.
獣のように訓練し、美女のようになりたい。
اللياقة البدنية هي الحرية.
フィットネスは自由です。
الاستمرارية هي المفتاح.
一貫性が重要です。
التقدم وليس الكمال.
完璧ではなく進歩。
التمرين السيئ الوحيد هو التمرين الذي لم تقم به.
唯一悪いトレーニングは、行わなかったトレーニングです。
تجاوز حدودك.
自分の限界を超えて下さい。
اسعى إلى التقدم كل يوم.
毎日進歩を目指しましょう。
جسدك يستحق الأفضل.
あなたの体は最高のものに値します。
اللياقة البدنية هي رحلة وليست سباقًا.
フィットネスは競争ではなく、旅です。
كن فخوراً، ولكن لا ترضى أبداً.
誇りを持ってください、しかし決して満足してはいけません。
لا تنتظر التحفيز، بل اصنعه.
モチベーションを待つのではなく、自分で作りましょう。
اللياقة البدنية تعني أن تكون أفضل مما كنت عليه بالأمس.
フィットネスとは、昨日よりも良くなることです。
كل تمرين له أهمية.
あらゆるトレーニングが重要です。
الالتزام باللياقة البدنية.
健康になることを約束します。
إن التمرين هو احتفال بما يمكن لجسمك أن يفعله.
運動はあなたの体ができることの祝福です。
اجعل جسمك هو الزي الأكثر جاذبية الذي تملكه.
あなたの体に合った最もセクシーな服を作りましょう。
日本語 ▼