Bez bólu nie ma zysku.
痛みなくして得るものなし。
Pot to tłuszcz płaczący.
汗は太って泣く。
Zmuszaj się, bo nikt inny nie zrobi tego za ciebie.
誰もあなたの代わりにやってくれないので、自分自身を奮い立たせてください。
Silniejszy niż wczoraj.
昨日より強い。
Trenuj jak szalony albo pozostań taki sam.
狂ったように訓練するか、同じままでいるか。
Ciało osiąga to, w co wierzy umysł.
心が信じたことを体は実現します。
Nie ograniczaj swoich wyzwań, rzucaj wyzwanie swoim ograniczeniom.
挑戦を制限するのではなく、限界に挑戦してください。
Jedynym ograniczeniem jesteś Ty sam.
あなたの唯一の限界はあなた自身です。
W sprawności fizycznej nie chodzi o to, żeby być lepszym od kogoś innego. Chodzi o to, żeby być lepszym niż kiedyś.
フィットネスとは、他人より優れていることではありません。以前より優れていることなのです。
Wymówki nie spalają kalorii.
言い訳ではカロリーは消費されません。
Najtrudniejszą rzeczą jest podniesienie pośladków z kanapy.
最も難しいのは、ソファからお尻を持ち上げることです。
Nie licz dni, spraw, aby dni się liczyły.
日数を数えるのではなく、日数を大切にしてください。
Siła jest nowym pięknem.
強さこそが新たな美しさ。
Dobre rzeczy zdarzają się tym, którzy się pocą.
汗をかく人には良いことが起こる。
Ból, który czujesz dzisiaj, będzie siłą, którą poczujesz jutro.
今日あなたが感じる痛みは、明日あなたが感じる強さとなるでしょう。
Motywacja pozwala zacząć. Nawyk pozwala iść naprzód.
モチベーションがあれば始められます。習慣があれば続けられます。
Obudź się. Ćwicz. Wyglądaj seksownie. Zaszalej.
起きて、運動して、かっこよく。頑張ろう。
Fitness jest jak związek. Nie możesz oszukiwać i oczekiwać, że zadziała.
フィットネスは恋愛関係のようなものです。ズルをしてもうまくいくとは期待できません。
Pracuj ciężko w ciszy, pozwól, aby Twoje osiągnięcia robiły hałas.
黙々と努力し、得た成果を世に知らしめましょう。
Nie przestawaj, gdy jesteś zmęczony. Przestań, gdy skończysz.
疲れたからといって止まるのではなく、終わったら止まります。
Nigdy nie staje się łatwiej, po prostu stajesz się silniejszy.
決して楽になることはありません。ただ強くなるだけです。
Dziś obolały, jutro silny.
今日は痛くても、明日は強くなる。
Ćwiczenia są najważniejsze. Odżywianie jest najważniejsze. Połącz je razem, a będziesz mieć królestwo.
運動は王様。栄養は女王。この二つを組み合わせれば、王国が完成します。
Fitness to nie cel podróży, to styl życia.
フィットネスは目的地ではなく、生き方です。
Bądź silniejszy niż swoje wymówki.
言い訳よりも強くなりなさい。
Jeśli coś nie stanowi dla Ciebie wyzwania, to Cię nie zmieni.
挑戦しなければ、あなたは変わりません。
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna.
痛みは一時的だが、誇りは永遠だ。
Zakochaj się w dbaniu o siebie.
自分を大切にすることに夢中になりましょう。
Dbanie o kondycję fizyczną jest najwyższą formą dbania o siebie.
フィットネスは究極のセルフケアです。
Nie musisz stosować skrajności, wystarczy konsekwencja.
極端である必要はなく、一貫性があればいいのです。
Mistrzowie rodzą się na siłowni.
チャンピオンはジムで作られる。
Twoje ciało może wytrzymać prawie wszystko. To umysł musisz przekonać.
あなたの体はほとんど何にでも耐えられます。説得しなければならないのはあなたの心です。
Silni dziś, silniejsi jutro.
今日が強ければ、明日も強くなります。
Trenuj jak bestia, wyglądaj jak piękność.
獣のように訓練し、美女のようになりたい。
Fitness to wolność.
フィットネスは自由です。
Konsekwencja jest kluczowa.
一貫性が重要です。
Postęp, nie perfekcja.
完璧ではなく進歩。
Jedyny zły trening to ten, którego nie zrobiłeś.
唯一悪いトレーニングは、行わなかったトレーニングです。
Zdrowie to bogactwo.
健康は財産です。
Przekrocz swoje granice.
自分の限界を超えて下さい。
Dąż do postępu każdego dnia.
毎日進歩を目指しましょう。
Twoje ciało zasługuje na to, co najlepsze.
あなたの体は最高のものに値します。
Fitness to podróż, nie wyścig.
フィットネスは競争ではなく、旅です。
Bądź dumny, ale nigdy zadowolony.
誇りを持ってください、しかし決して満足してはいけません。
Nie czekaj na motywację. Stwórz ją.
モチベーションを待つのではなく、自分で作りましょう。
Bycie sprawnym oznacza bycie lepszym, niż było się wczoraj.
フィットネスとは、昨日よりも良くなることです。
Każdy trening się liczy.
あらゆるトレーニングが重要です。
Postanów, że będziesz w formie.
健康になることを約束します。
Ćwiczenia to świętowanie tego, co potrafi twoje ciało.
運動はあなたの体ができることの祝福です。
Uczyń swoje ciało najseksowniejszym strojem, jaki posiadasz.
あなたの体に合った最もセクシーな服を作りましょう。
日本語 ▼