ያለህመም ማግኘት የለም።
No pain, no gain.
ማልቀስ ወፍራም ነው።
Sweat is fat crying.
ሌላ ማንም አያደርግልህምና እራስህን ግፋ።
Push yourself because no one else is going to do it for you.
ከትናንት የበለጠ ጠንካራ።
Stronger than yesterday.
እብድ ማሰልጠን ወይም እንደዛው ቆይ።
Train insane or remain the same.
ሰውነት አእምሮ ያመነበትን ያሳካል።
The body achieves what the mind believes.
ተግዳሮቶችዎን አይገድቡ ፣ ገደቦችዎን ይፈትኑ።
Don’t limit your challenges, challenge your limits.
ወሰንህ አንተ ብቻ ነው።
Your only limit is you.
የአካል ብቃት ከሌላ ሰው የተሻለ መሆን አይደለም. ከቀድሞው የተሻለ መሆን ነው።
Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
ሰበቦች ካሎሪዎችን አያቃጥሉም።
Excuses don’t burn calories.
ከሁሉም በጣም ከባድ የሆነው ማንሳት ትከሻዎን ከሶፋው ላይ ማንሳት ነው።
The hardest lift of all is lifting your butt off the couch.
ቀኖቹን አይቁጠሩ, ቀኖቹ እንዲቆጠሩ ያድርጉ.
Don’t count the days, make the days count.
ጠንካራ አዲሱ ቆንጆ ነው.
Strong is the new beautiful.
ላብ ላብ መልካም ነገር ይመጣል።
Good things come to those who sweat.
ዛሬ የሚሰማህ ህመም ነገ የሚሰማህ ጥንካሬ ይሆናል።
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
ተነሳሽነት ይጀምራል። ልማድ እንድትቀጥል ያደርግሃል።
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
ተነሽ። ይሠራል። ትኩስ ተመልከት. አህያ ምታ።
Wake up. Work out. Look hot. Kick ass.
የአካል ብቃት እንደ ግንኙነት ነው. ማጭበርበር እና እንደሚሰራ መጠበቅ አይችሉም።
Fitness is like a relationship. You can’t cheat and expect it to work.
በዝምታ ጠንክረህ ስሩ፣ ትርፎችህ ጫጫታ እንዲያሰሙ አድርግ።
Work hard in silence, let your gains make the noise.
ሲደክሙ አያቁሙ፣ ሲጨርሱ ያቁሙ።
Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done.
መቼም ቀላል አይሆንም, የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ.
It never gets easier, you just get stronger.
ዛሬ ታምማለች ነገ ብርቱ።
Sore today, strong tomorrow.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ንጉስ ነው። አመጋገብ ንግሥት ነው። አንድ ላይ አስቀምጣቸው እና ግዛት አለህ.
Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you have a kingdom.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድረሻ ሳይሆን የህይወት መንገድ ነው።
Fitness is not a destination, it’s a way of life.
ከሰበቦችህ በርቱ።
Be stronger than your excuses.
ካልፈተነህ አይለውጥህም::
If it doesn’t challenge you, it won’t change you.
ህመም ጊዜያዊ ነው, ኩራት ለዘላለም ነው.
Pain is temporary, pride is forever.
እራስህን በመንከባከብ በፍቅር ውደድ።
Fall in love with taking care of yourself.
አካል ብቃት የመጨረሻው ራስን መንከባከብ ነው።
Fitness is the ultimate self-care.
ጽንፈኛ መሆን የለብህም ፣ ወጥነት ያለው ብቻ።
You don’t have to be extreme, just consistent.
ሻምፒዮናዎች በጂም ውስጥ ይከናወናሉ.
Champions are made in the gym.
ሰውነትዎ ማንኛውንም ነገር መቋቋም ይችላል. ማሳመን ያለብህ አእምሮህ ነው።
Your body can withstand almost anything. It’s your mind you have to convince.
ዛሬ ጠንካራ ነገም ጠንካራ።
Strong today, stronger tomorrow.
እንደ አውሬ ሰልጥኑ፣ ውበትን መስሎ።
Train like a beast, look like a beauty.
የአካል ብቃት ነፃነት ነው።
Fitness is freedom.
ወጥነት ቁልፍ ነው።
Consistency is key.
እድገት እንጂ ፍጹምነት አይደለም።
Progress, not perfection.
ብቸኛው መጥፎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እርስዎ ያላደረጉት ብቻ ነው።
The only bad workout is the one you didn’t do.
ጤና ሀብት ነው።
Health is wealth.
ገደብዎን ይግፉ።
Push past your limits.
በየቀኑ ለእድገት ጥረት አድርግ።
Strive for progress every single day.
ሰውነትዎ ምርጡን ይገባዋል.
Your body deserves the best.
የአካል ብቃት ጉዞ እንጂ ሩጫ አይደለም።
Fitness is a journey, not a race.
ይኩራሩ ግን አይጠግቡም።
Be proud, but never satisfied.
ተነሳሽነትን አይጠብቁ, ይፍጠሩ.
Don’t wait for motivation, create it.
የአካል ብቃት ከትናንት የተሻለ መሆን ነው።
Fitness is about being better than you were yesterday.
እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዋጋ አለው።
Every workout counts.
ብቁ ለመሆን ቃል ግባ።
Commit to be fit.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነትዎ ማድረግ የሚችለውን ማክበር ነው።
Exercise is a celebration of what your body can do.
ሰውነትዎን እርስዎ ባለቤት ከሆኑበት በጣም ወሲባዊ ልብስ ያድርጉት።
Make your body the sexiest outfit you own.
ENGLISH ▼