Няма болю, няма выйгрышу.
No pain, no gain.
Пот — гэта тоўсты плач.
Sweat is fat crying.
Прымушайце сябе працаваць, бо ніхто іншы не зробіць гэтага за вас.
Push yourself because no one else is going to do it for you.
Мацнейшы, чым учора.
Stronger than yesterday.
Трэніруйся як вар'ят альбо заставайся ранейшым.
Train insane or remain the same.
Цела дасягае таго, у што верыць розум.
The body achieves what the mind believes.
Не абмяжоўвайце свае выклікі, кідайце выклік сваім абмежаванням.
Don’t limit your challenges, challenge your limits.
Твая адзіная мяжа — гэта ты сам.
Your only limit is you.
Фітнес — гэта не пра тое, каб быць лепшым за кагосьці іншага. Гаворка ідзе пра тое, каб быць лепшым, чым ты быў раней.
Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
Апраўданні не спальваюць калорыі.
Excuses don’t burn calories.
Самае складанае з усіх пад'ёмаў - гэта падняць ягадзіцы з канапы.
The hardest lift of all is lifting your butt off the couch.
Не лічы дні, лічы дні.
Don’t count the days, make the days count.
Моцны — гэта новы прыгожы.
Strong is the new beautiful.
Добрыя рэчы прыходзяць да тых, хто пацее.
Good things come to those who sweat.
Боль, які ты адчуваеш сёння, стане сілай, якую ты адчуваеш заўтра.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
Матывацыя дапамагае пачаць. Звычка дапамагае рухацца далей.
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
Прачніся. Трэніруйся. Выглядай сэксуальна. Накачайся.
Wake up. Work out. Look hot. Kick ass.
Фітнес — гэта як адносіны. Нельга падманваць і чакаць, што ўсё атрымаецца.
Fitness is like a relationship. You can’t cheat and expect it to work.
Працуйце старанна ў цішыні, хай вашы дасягненні шумяць.
Work hard in silence, let your gains make the noise.
Не спыняйся, калі стаміўся, спыніся, калі скончыш.
Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done.
Лягчэй ніколі не будзе, ты проста станеш мацнейшым.
It never gets easier, you just get stronger.
Сёння баліць, заўтра моцна.
Sore today, strong tomorrow.
Фізічныя практыкаванні — кароль. Харчаванне — каралева. Злучыце іх разам, і ў вас атрымаецца каралеўства.
Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you have a kingdom.
Фітнес — гэта не пункт прызначэння, гэта лад жыцця.
Fitness is not a destination, it’s a way of life.
Будзь мацнейшым за свае апраўданні.
Be stronger than your excuses.
Калі гэта не кідае вам выклік, гэта вас не зменіць.
If it doesn’t challenge you, it won’t change you.
Боль часовы, гонар — вечны.
Pain is temporary, pride is forever.
Закахайцеся ў клопат пра сябе.
Fall in love with taking care of yourself.
Фітнес — гэта найлепшы спосаб клапаціцца пра сябе.
Fitness is the ultimate self-care.
Не трэба быць экстрэмальным, проста будзьце паслядоўнымі.
You don’t have to be extreme, just consistent.
Чэмпіёнаў робяць у трэнажорнай зале.
Champions are made in the gym.
Тваё цела можа вытрымаць амаль усё. Пераканаць трэба свой розум.
Your body can withstand almost anything. It’s your mind you have to convince.
Моцны сёння, мацнейшы заўтра.
Strong today, stronger tomorrow.
Трэніруйся як звер, выглядай як прыгажуня.
Train like a beast, look like a beauty.
Фітнес — гэта свабода.
Fitness is freedom.
Паслядоўнасць з'яўляецца ключавым фактарам.
Consistency is key.
Прагрэс, а не дасканаласць.
Progress, not perfection.
Адзіная дрэнная трэніроўка — гэта тая, якую ты не зрабіў.
The only bad workout is the one you didn’t do.
Здароўе — гэта багацце.
Health is wealth.
Пераадольвай свае межы.
Push past your limits.
Імкніцеся да прагрэсу кожны дзень.
Strive for progress every single day.
Ваша цела заслугоўвае найлепшага.
Your body deserves the best.
Фітнес — гэта падарожжа, а не гонка.
Fitness is a journey, not a race.
Будзьце ганарлівымі, але ніколі не задаволенымі.
Be proud, but never satisfied.
Не чакайце матывацыі, стварыце яе.
Don’t wait for motivation, create it.
Фітнес — гэта пра тое, каб быць лепшым, чым ты быў учора.
Fitness is about being better than you were yesterday.
Кожная трэніроўка мае значэнне.
Every workout counts.
Паабяцайце быць у форме.
Commit to be fit.
Фізічныя практыкаванні — гэта ўрачыстасць таго, што можа зрабіць ваша цела.
Exercise is a celebration of what your body can do.
Зрабіце сваё цела самым сэксуальным уборам, які ў вас ёсць.
Make your body the sexiest outfit you own.
ENGLISH ▼