grandelib.com logo GrandeLib en ENGLISH ▼

Fitness and Exercise / اللياقة البدنية والتمارين الرياضية - Lexicon

workout
اكتشف - حل
strength
قوة
endurance
تَحمُّل
cardio
تمارين القلب
flexibility
المرونة
reps
ممثلين
sets
مجموعات
warmup
تسخين
cooldown
ترطيب
muscle
عضلة
training
تمرين
aerobic
الهوائية
anaerobic
لاهوائي
stretching
تمدد
resistance
مقاومة
hydration
الترطيب
fitness
لياقة بدنية
balance
توازن
strengthening
تقوية
bodyweight
وزن الجسم
calisthenics
تمارين رياضية
plyometrics
القفزات القياسية
crossfit
كروس فيت
interval
فاصلة
fatburn
حرق الدهون
powerlifting
رفع الأثقال
cardiovascular
القلب والأوعية الدموية
barbell
قضيب حديدي
dumbbell
الدمبل
kettlebell
جرس الغلاية
core
جوهر
plank
لوح خشبي
squat
القرفصاء
lunge
اندفع
pushup
تمرين الضغط
pullup
سحب لأعلى
mobility
القدرة على الحركة
athletics
ألعاب القوى
gymnastics
الجمباز
speed
سرعة
agility
خفة الحركة
power
قوة
intensity
شدة
recovery
استعادة
performance
أداء
motivation
تحفيز
discipline
تأديب
routine
روتين
progress
تقدم