Sen dor, sen ganancia.
No pain, no gain.
A suor é un choro gordo.
Sweat is fat crying.
Esfuérzate porque ninguén máis o vai facer por ti.
Push yourself because no one else is going to do it for you.
Máis forte que onte.
Stronger than yesterday.
Adestra tolo ou permanece igual.
Train insane or remain the same.
O corpo consegue o que a mente cre.
The body achieves what the mind believes.
Non limites os teus retos, desafía os teus límites.
Don’t limit your challenges, challenge your limits.
O teu único límite es ti.
Your only limit is you.
O fitness non se trata de ser mellor que alguén. Trátase de ser mellor do que eras antes.
Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
As escusas non queiman calorías.
Excuses don’t burn calories.
O levantamento máis difícil de todos é levantar o cu do sofá.
The hardest lift of all is lifting your butt off the couch.
Non contes os días, fai que os días conten.
Don’t count the days, make the days count.
Forte é a nova fermosa.
Strong is the new beautiful.
As cousas boas chéganlle a quen sua.
Good things come to those who sweat.
A dor que sentes hoxe será a forza que sentirás mañá.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
A motivación axúdache a comezar. O hábito manténche a seguir adiante.
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
Esperta. Fai exercicio. Luce xenial. Dá un golpe.
Wake up. Work out. Look hot. Kick ass.
O fitness é coma unha relación. Non podes facer trampas e esperar que funcione.
Fitness is like a relationship. You can’t cheat and expect it to work.
Traballa duro en silencio, deixa que os teus logros fagan ruído.
Work hard in silence, let your gains make the noise.
Non pares cando esteas canso, para cando remates.
Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done.
Nunca se fai máis doado, simplemente te fas máis forte.
It never gets easier, you just get stronger.
Hoxe dorido, mañá forte.
Sore today, strong tomorrow.
O exercicio é o rei. A nutrición é a raíña. Xúntaos e terás un reino.
Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you have a kingdom.
O fitness non é un destino, é un xeito de vida.
Fitness is not a destination, it’s a way of life.
Sé máis forte que as túas escusas.
Be stronger than your excuses.
Se non te desafía, non te cambiará.
If it doesn’t challenge you, it won’t change you.
A dor é temporal, o orgullo é para sempre.
Pain is temporary, pride is forever.
Namórate de coidar de ti mesmo/a.
Fall in love with taking care of yourself.
O fitness é o máximo coidado persoal.
Fitness is the ultimate self-care.
Non tes que ser extremo, só coherente.
You don’t have to be extreme, just consistent.
Os campións fáisense no ximnasio.
Champions are made in the gym.
O teu corpo pode soportar case calquera cousa. É a túa mente a quen tes que convencer.
Your body can withstand almost anything. It’s your mind you have to convince.
Forte hoxe, máis forte mañá.
Strong today, stronger tomorrow.
Adestra coma unha besta, parece unha beleza.
Train like a beast, look like a beauty.
A aptitude física é liberdade.
Fitness is freedom.
A coherencia é fundamental.
Consistency is key.
Progreso, non perfección.
Progress, not perfection.
O único exercicio malo é o que non fixeches.
The only bad workout is the one you didn’t do.
A saúde é riqueza.
Health is wealth.
Supera os teus límites.
Push past your limits.
Esforzate por progresar cada día.
Strive for progress every single day.
O teu corpo merece o mellor.
Your body deserves the best.
O fitness é unha viaxe, non unha carreira.
Fitness is a journey, not a race.
Orgulloso, pero nunca satisfeito.
Be proud, but never satisfied.
Non esperes pola motivación, créaa.
Don’t wait for motivation, create it.
O exercicio físico consiste en ser mellor do que eras onte.
Fitness is about being better than you were yesterday.
Cada adestramento conta.
Every workout counts.
Comprométete a estar en forma.
Commit to be fit.
O exercicio é unha celebración do que o teu corpo pode facer.
Exercise is a celebration of what your body can do.
Fai do teu corpo a roupa máis sexy que posúas.
Make your body the sexiest outfit you own.
ENGLISH ▼