Konzumiranje povrća je neophodno za dobro zdravlje.
Eating vegetables is essential for good health.
Trudim se popiti barem osam čaša vode dnevno.
I try to drink at least eight glasses of water a day.
Proteini pomažu u izgradnji mišića i obnavljanju tkiva.
Protein helps build muscle and repair tissues.
Cjelovite žitarice su bolje od rafiniranih žitarica.
Whole grains are better than refined grains.
Voće jedem svaki dan zbog vitamina.
I eat fruits every day for vitamins.
Smanjenje šećera poboljšava cjelokupno zdravlje.
Reducing sugar improves overall health.
Zdrave masti su važne za tijelo.
Healthy fats are important for the body.
Pijem multivitamin dnevno.
I take a daily multivitamin.
Vlakna pomažu probavi i sprječavaju zatvor.
Fiber aids digestion and prevents constipation.
Izbjegavam prerađenu hranu kad god je to moguće.
I avoid processed foods whenever possible.
Doručak pomaže da se dan započne kako treba.
Eating breakfast helps start the day right.
Pratim unos kalorija kako bih održala težinu.
I monitor my calorie intake to maintain weight.
Omega-3 masne kiseline su dobre za srce.
Omega-3 fatty acids are good for the heart.
Ograničavam slane grickalice kako bih zaštitio/la krvni tlak.
I limit salty snacks to protect my blood pressure.
Pijenje čaja ili kave može biti dio zdrave prehrane.
Drinking tea or coffee can be part of a healthy diet.
Trudim se jesti raznoliku hranu svaki dan.
I try to eat a variety of foods every day.
Planiranje obroka pomaže u održavanju uravnotežene prehrane.
Meal planning helps maintain a balanced diet.
Izbjegavam slatka pića poput gaziranih pića.
I avoid sugary drinks like soda.
Umjereno jedenje orašastih plodova je zdravo.
Eating nuts in moderation is healthy.
Više volim kuhati kod kuće nego jesti brzu hranu.
I prefer cooking at home to eating fast food.
Konzumiranje mliječnih proizvoda osigurava kalcij za jake kosti.
Consuming dairy provides calcium for strong bones.
Biram nemasno meso zbog proteina.
I choose lean meats for protein.
Vegetarijanski obroci mogu biti hranjivi i ukusni.
Vegetarian meals can be nutritious and tasty.
Prije kupnje hrane čitam deklaracije na prehrambenim proizvodima.
I read nutrition labels before buying food.
Ograničavanje pržene hrane dobro je za zdravlje srca.
Limiting fried foods is good for heart health.
Konzumiranje ribe dva puta tjedno je korisno.
Eating fish twice a week is beneficial.
Trudim se jesti sezonsko voće i povrće.
I try to eat seasonal fruits and vegetables.
Uravnoteženi obroci uključuju ugljikohidrate, proteine i masti.
Balanced meals include carbs, protein, and fats.
Izbjegavam preskakanje obroka.
I avoid skipping meals.
Konzumiranje dovoljne količine vode održava tijelo hidriranim.
Consuming enough water keeps the body hydrated.
Trudim se jesti manje porcije kako bih kontrolirao/la težinu.
I try to eat smaller portions to control weight.
Cjelovite namirnice su bolje od prerađenih alternativa.
Whole foods are better than processed alternatives.
U prehranu uključujem mahunarke zbog proteina i vlakana.
I include legumes in my diet for protein and fiber.
Izbjegavanje kasnonoćnih grickalica pomaže probavi.
Avoiding late-night snacks helps digestion.
Doručkujem s proteinima i vlaknima.
I eat breakfast with protein and fiber.
Održavanje zdrave prehrane povećava razinu energije.
Maintaining a healthy diet boosts energy levels.
Ograničavam konzumaciju slatkih deserta.
I limit consumption of sugary desserts.
Pijenje dovoljno vode poboljšava zdravlje kože.
Drinking enough water improves skin health.
Trudim se jesti šareno povrće zbog vitamina.
I try to eat colorful vegetables for vitamins.
Polako jedenje pomaže probavi.
Eating slowly helps with digestion.
Izbjegavam pretjerani unos kofeina.
I avoid excessive caffeine.
Cijelo voće je bolje od voćnih sokova.
Whole fruits are better than fruit juices.
U prehranu uključujem sjemenke poput chia i lana.
I include seeds like chia and flax in my diet.
Redoviti obroci pomažu metabolizmu.
Maintaining regular meals helps metabolism.
Izbjegavam trans masti u pakiranoj hrani.
I avoid trans fats in packaged foods.
Trudim se ograničiti konzumaciju crvenog mesa.
I try to limit red meat consumption.
Konzumiranje lisnatog povrća podržava cjelokupno zdravlje.
Eating leafy greens supports overall health.
Uključujem probiotike za zdravlje crijeva.
I include probiotics for gut health.
Uravnotežena prehrana jača imunološki sustav.
A balanced diet strengthens the immune system.
Planiram obroke kako bih zadovoljio/la svoje prehrambene potrebe.
I plan meals to meet my nutritional needs.
ENGLISH ▼