Ingen smärta, ingen vinst.
No pain, no gain.
Svett är fettgråt.
Sweat is fat crying.
Pressa dig själv för ingen annan kommer att göra det åt dig.
Push yourself because no one else is going to do it for you.
Starkare än igår.
Stronger than yesterday.
Träna galet eller förbli densamma.
Train insane or remain the same.
Kroppen uppnår det sinnet tror på.
The body achieves what the mind believes.
Begränsa inte dina utmaningar, utmana dina gränser.
Don’t limit your challenges, challenge your limits.
Din enda begränsning är du själv.
Your only limit is you.
Fitness handlar inte om att vara bättre än någon annan. Det handlar om att vara bättre än du brukade vara.
Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
Ursäkter bränner inte kalorier.
Excuses don’t burn calories.
Det svåraste lyftet av alla är att lyfta rumpan från soffan.
The hardest lift of all is lifting your butt off the couch.
Räkna inte dagarna, få dagarna att räknas.
Don’t count the days, make the days count.
Stark är det nya vackra.
Strong is the new beautiful.
Bra saker kommer till den som svettas.
Good things come to those who sweat.
Smärtan du känner idag kommer att vara den styrka du känner imorgon.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
Motivation får dig att komma igång. Vana håller dig igång.
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
Vakna. Träna. Se snygg ut. Spark ihjäl.
Wake up. Work out. Look hot. Kick ass.
Fitness är som ett förhållande. Du kan inte fuska och förvänta dig att det ska fungera.
Fitness is like a relationship. You can’t cheat and expect it to work.
Arbeta hårt i tystnad, låt dina framsteg göra susningen.
Work hard in silence, let your gains make the noise.
Stanna inte när du är trött, sluta när du är klar.
Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done.
Det blir aldrig lättare, man blir bara starkare.
It never gets easier, you just get stronger.
Öm idag, stark imorgon.
Sore today, strong tomorrow.
Träning är kung. Näring är drottning. Kombinera dem och du har ett kungarike.
Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you have a kingdom.
Träning är inte en destination, det är ett sätt att leva.
Fitness is not a destination, it’s a way of life.
Var starkare än dina ursäkter.
Be stronger than your excuses.
Om det inte utmanar dig, kommer det inte att förändra dig.
If it doesn’t challenge you, it won’t change you.
Smärta är tillfällig, stolthet varar för evigt.
Pain is temporary, pride is forever.
Bli kär i att ta hand om dig själv.
Fall in love with taking care of yourself.
Träning är den ultimata egenvården.
Fitness is the ultimate self-care.
Du behöver inte vara extrem, bara konsekvent.
You don’t have to be extreme, just consistent.
Mästare skapas på gymmet.
Champions are made in the gym.
Din kropp tål nästan vad som helst. Det är ditt sinne du måste övertyga.
Your body can withstand almost anything. It’s your mind you have to convince.
Stark idag, starkare imorgon.
Strong today, stronger tomorrow.
Träna som ett odjur, se ut som en skönhet.
Train like a beast, look like a beauty.
Träning är frihet.
Fitness is freedom.
Konsekvens är nyckeln.
Consistency is key.
Framsteg, inte perfektion.
Progress, not perfection.
Det enda dåliga träningspasset är det du inte gjorde.
The only bad workout is the one you didn’t do.
Hälsa är rikedom.
Health is wealth.
Tänj på dina gränser.
Push past your limits.
Sträva efter framsteg varje dag.
Strive for progress every single day.
Din kropp förtjänar det bästa.
Your body deserves the best.
Fitness är en resa, inte en tävling.
Fitness is a journey, not a race.
Var stolt, men aldrig nöjd.
Be proud, but never satisfied.
Vänta inte på motivation, skapa den.
Don’t wait for motivation, create it.
Träning handlar om att vara bättre än man var igår.
Fitness is about being better than you were yesterday.
Varje träningspass räknas.
Every workout counts.
Förplikta dig att vara i form.
Commit to be fit.
Träning är en hyllning till vad din kropp klarar av.
Exercise is a celebration of what your body can do.
Gör din kropp till den sexigaste outfiten du äger.
Make your body the sexiest outfit you own.
ENGLISH ▼