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फिटनेस और व्यायाम / Fitness and Exercise - लेक्सिकन

कसरत करना
workout
ताकत
strength
धैर्य
endurance
कार्डियो
cardio
FLEXIBILITY
flexibility
प्रतिनिधि
reps
सेट
sets
जोश में आना
warmup
शांत हो जाओ
cooldown
माँसपेशियाँ
muscle
प्रशिक्षण
training
एरोबिक
aerobic
अवायवीय
anaerobic
खींच
stretching
प्रतिरोध
resistance
हाइड्रेशन
hydration
उपयुक्तता
fitness
संतुलन
balance
को सुदृढ़
strengthening
शरीर का वजन
bodyweight
केलिस्थेनिक्स
calisthenics
plyometrics
plyometrics
CrossFit
crossfit
अंतराल
interval
कसरत
fatburn, gymnastics
पावर लिफ्टिंग
powerlifting
कार्डियोवास्कुलर
cardiovascular
लोहे का दंड
barbell
डम्बल
dumbbell
केटलबेल
kettlebell
मुख्य
core
काष्ठफलक
plank
फूहड़
squat
झपट्टा
lunge
पुश अप
pushup
अपने आप को रोकना
pullup
गतिशीलता
mobility
व्यायाम
athletics
रफ़्तार
speed
चपलता
agility
शक्ति
power
तीव्रता
intensity
वसूली
recovery
प्रदर्शन
performance
प्रेरणा
motivation
अनुशासन
discipline
दिनचर्या
routine
प्रगति
progress