grandelib.com logo GrandeLib pl POLSKI ▼

Fitness i ćwiczenia / 健身和锻炼 - Leksykon

ćwiczyć
锻炼
wytrzymałość
力量, 耐力
kardio
有氧运动
elastyczność
灵活性
powtórzeń
代表
zestawy
套
rozgrzewka
热身
czas odnowienia
冷却
mięsień
肌肉
szkolenie
训练
aerobowy
有氧
beztlenowy
厌氧
sięgnięcie
伸展
opór
反抗
uwodnienie
水合作用
zdatność
健康
balansować
平衡
wzmacniający
强化
masa ciała
体重
rytmika
徒手体操
plyometria
增强式训练
crossfit
交叉训练
interwał
间隔
spalanie tłuszczu
燃脂
trójbój siłowy
力量举
sercowo-naczyniowy
心血管系统
sztanga
杠铃
hantle
哑铃
odważnik kulowy
壶铃
rdzeń
核
deska
板
kucać
蹲
lonża
弓步
pompki
俯卧撑
podciąganie
引体向上
ruchliwość
流动性
atletyka
竞技
gimnastyka
体操
prędkość
速度
zwinność
敏捷
moc
力量
intensywność
强度
powrót do zdrowia
恢复
wydajność
表现
motywacja
动机
dyscyplina
纪律
rutyna
常规
postęp
进步