No pain, no gain.
Sem dor sem ganho.
Sweat is fat crying.
Suor é gordura chorando.
Push yourself because no one else is going to do it for you.
Esforce-se porque ninguém mais fará isso por você.
Stronger than yesterday.
Mais forte que ontem.
Train insane or remain the same.
Treine loucamente ou permaneça o mesmo.
The body achieves what the mind believes.
O corpo alcança o que a mente acredita.
Don’t limit your challenges, challenge your limits.
Não limite seus desafios, desafie seus limites.
Your only limit is you.
Seu único limite é você.
Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
Fitness não é sobre ser melhor que outra pessoa. É sobre ser melhor do que você costumava ser.
Excuses don’t burn calories.
Desculpas não queimam calorias.
The hardest lift of all is lifting your butt off the couch.
O levantamento mais difícil de todos é levantar a bunda do sofá.
Don’t count the days, make the days count.
Não conte os dias, faça os dias valerem a pena.
Strong is the new beautiful.
Forte é o novo belo.
Good things come to those who sweat.
Coisas boas acontecem para aqueles que suam.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
A dor que você sente hoje será a força que você sentirá amanhã.
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
A motivação faz você começar. O hábito mantém você em movimento.
Wake up. Work out. Look hot. Kick ass.
Acorde. Malhe. Fique linda. Arrase.
Fitness is like a relationship. You can’t cheat and expect it to work.
Fitness é como um relacionamento. Você não pode trapacear e esperar que dê certo.
Work hard in silence, let your gains make the noise.
Trabalhe duro em silêncio, deixe que seus ganhos façam barulho.
Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done.
Não pare quando estiver cansado, pare quando terminar.
It never gets easier, you just get stronger.
Nunca fica mais fácil, você apenas fica mais forte.
Sore today, strong tomorrow.
Dolorido hoje, forte amanhã.
Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you have a kingdom.
O exercício é rei. A nutrição é rainha. Junte-os e você terá um reino.
Fitness is not a destination, it’s a way of life.
Fitness não é um destino, é um estilo de vida.
Be stronger than your excuses.
Seja mais forte que suas desculpas.
If it doesn’t challenge you, it won’t change you.
Se não desafia você, não vai mudar você.
Pain is temporary, pride is forever.
A dor é temporária, o orgulho é para sempre.
Fall in love with taking care of yourself.
Apaixone-se por cuidar de si mesmo.
Fitness is the ultimate self-care.
Fitness é o melhor autocuidado.
You don’t have to be extreme, just consistent.
Não é preciso ser radical, basta ser consistente.
Champions are made in the gym.
Campeões são feitos na academia.
Your body can withstand almost anything. It’s your mind you have to convince.
Seu corpo pode suportar quase tudo. É a sua mente que você precisa convencer.
Strong today, stronger tomorrow.
Forte hoje, mais forte amanhã.
Train like a beast, look like a beauty.
Treine como uma fera e pareça uma beldade.
Fitness is freedom.
Fitness é liberdade.
Consistency is key.
A consistência é fundamental.
Progress, not perfection.
Progresso, não perfeição.
The only bad workout is the one you didn’t do.
O único treino ruim é aquele que você não fez.
Health is wealth.
Saúde é riqueza.
Push past your limits.
Ultrapasse seus limites.
Strive for progress every single day.
Esforce-se para progredir todos os dias.
Your body deserves the best.
Seu corpo merece o melhor.
Fitness is a journey, not a race.
Fitness é uma jornada, não uma corrida.
Be proud, but never satisfied.
Seja orgulhoso, mas nunca satisfeito.
Don’t wait for motivation, create it.
Não espere pela motivação, crie-a.
Fitness is about being better than you were yesterday.
Fitness é ser melhor do que você era ontem.
Every workout counts.
Cada treino conta.
Commit to be fit.
Comprometa-se a estar em forma.
Exercise is a celebration of what your body can do.
O exercício é uma celebração do que seu corpo pode fazer.
Make your body the sexiest outfit you own.
Faça do seu corpo a roupa mais sexy que você possui.
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