Ang galit at pagkadismaya ay mga unibersal na damdamin na nararanasan ng lahat ng tao, anuman ang kanilang kultura o pinagmulan. Bagama't hindi kanais-nais na maramdaman ang mga ito, mahalaga silang maunawaan at mapamahalaan nang maayos. Ang leksikon na ito ay naglalayong magbigay ng mga salita at parirala sa wikang Tagalog na naglalarawan ng iba't ibang antas at uri ng galit at pagkadismaya.
Sa kultura ng Pilipinas, may iba't ibang paraan ng pagpapahayag ng galit. Minsan, ito ay ipinapakita sa pamamagitan ng direktang pagpapahayag ng damdamin, habang sa ibang pagkakataon, ito ay ipinapahiwatig sa pamamagitan ng mga hindi direktang paraan tulad ng pananahimik, pag-iwas, o pagbibiro. Mahalagang maging sensitibo sa mga pahiwatig na ito upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan.
Ang pag-aaral ng mga salitang may kaugnayan sa galit at pagkadismaya ay makakatulong sa atin na mas maunawaan ang ating sariling damdamin at ang damdamin ng iba. Ito rin ay makakatulong sa atin na makahanap ng mga paraan upang harapin ang mga negatibong damdamin na ito sa isang malusog at konstruktibong paraan.
Ang pagkilala sa mga sanhi ng galit at pagkadismaya ay mahalaga rin. Maaaring ito ay dahil sa mga personal na karanasan, mga problema sa relasyon, o mga isyu sa lipunan. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga ugat ng ating galit, maaari tayong magsimulang maghanap ng mga solusyon at magpagaling.
FILIPINO ▼