Sin dolor no hay ganancia.
没有付出就没有收获。
El sudor es grasa llorando.
汗水是脂肪的哭泣。
Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti.
努力挑战自己，因为没有人会替你做这件事。
Más fuerte que ayer.
比昨天强。
Entrenar como un loco o permanecer igual.
疯狂训练或保持不变。
El cuerpo logra lo que la mente cree.
身体实现了心灵所相信的事情。
No limites tus desafíos, desafía tus límites.
不要限制你的挑战，要挑战你的极限。
Tu único límite eres tú.
你唯一的限制就是你自己。
Estar en forma no se trata de ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor que antes.
健身不是为了比别人更好，而是为了比以前的自己更好。
Las excusas no queman calorías.
借口不会燃烧卡路里。
El levantamiento más difícil de todos es levantar el trasero del sofá.
最难的动作就是把屁股从沙发上抬起来。
No cuentes los días, haz que los días cuenten.
不要数着日子，要让日子有意义。
Fuerte es la nueva belleza.
强大就是新的美丽。
Las cosas buenas llegan a los que sudan.
流汗的人会有好运。
El dolor que sientes hoy será la fuerza que sentirás mañana.
你今天感受到的痛苦将成为你明天感受到的力量。
La motivación te impulsa. El hábito te mantiene en marcha.
动力让你开始，习惯让你坚持下去。
Despierta. Haz ejercicio. Luce sexy. Luce increíble.
醒醒。锻炼。看起来火辣。踢屁股。
El fitness es como una relación. No puedes hacer trampa y esperar que funcione.
健身就像一段感情。你不能欺骗自己，还指望它能成功。
Trabaja duro en silencio, deja que tus ganancias hagan ruido.
默默努力，让你的收获发出声音。
No pares cuando estés cansado, para cuando hayas terminado.
不要因为累了就停下来，只要完成了就停下来。
Nunca se vuelve más fácil, simplemente te vuelves más fuerte.
事情永远不会变得更容易，你只会变得更强大。
Dolorido hoy, fuerte mañana.
今天疼痛，明天坚强。
El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Combínalos y tendrás un reino.
运动为王，营养为后。两者结合，你便拥有了一个王国。
El fitness no es un destino, es una forma de vida.
健身不是一个目的地，而是一种生活方式。
Sé más fuerte que tus excusas.
比你的借口更坚强。
Si no te desafía, no te cambiará.
如果它不挑战你，它就不会改变你。
El dolor es temporal, el orgullo es para siempre.
痛苦是暂时的，骄傲是永远的。
Enamórate de cuidarte.
爱上照顾自己。
El fitness es el máximo autocuidado.
健身是终极的自我关爱。
No es necesario ser extremista, sólo constante.
你不必太极端，只要保持一致即可。
Los campeones se hacen en el gimnasio.
冠军是在健身房里诞生的。
Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es a tu mente a quien tienes que convencer.
你的身体几乎可以承受一切。你必须要战胜的是你的意志。
Fuerte hoy, más fuerte mañana.
今天强大，明天更强。
Entrena como una bestia y luce como una belleza.
像野兽一样训练，像美女一样外表。
El fitness es libertad.
健身就是自由。
La consistencia es la clave.
一致性是关键。
Progreso, no perfección.
进步，而不是完美。
El único entrenamiento malo es el que no hiciste.
唯一糟糕的锻炼就是你没有做的锻炼。
La salud es riqueza.
健康就是财富。
Supera tus límites.
突破你的极限。
Esfuérzate por progresar todos los días.
每天都努力进步。
Tu cuerpo merece lo mejor.
您的身体值得拥有最好的。
El fitness es un viaje, no una carrera.
健身是一段旅程，而不是一场比赛。
Siéntete orgulloso, pero nunca satisfecho.
感到自豪，但永不满足。
No esperes la motivación, créala.
不要等待动力，创造动力。
Estar en forma consiste en ser mejor que ayer.
健身就是让自己比昨天更好。
Cada entrenamiento cuenta.
每次锻炼都很重要。
Comprométete a estar en forma.
致力于保持健康。
El ejercicio es una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer.
锻炼是对你身体能力的庆祝。
Haz que tu cuerpo sea el atuendo más sexy que tengas.
让你的身体成为你拥有的最性感的服装。
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