Tiada kesakitan, tiada keuntungan.
没有付出就没有收获。
Peluh gemuk menangis.
汗水是脂肪的哭泣。
Tolak diri anda kerana tiada orang lain yang akan melakukannya untuk anda.
努力挑战自己，因为没有人会替你做这件事。
Lebih kuat dari semalam.
比昨天强。
Latih gila atau kekal sama.
疯狂训练或保持不变。
Badan mencapai apa yang dipercayai oleh minda.
身体实现了心灵所相信的事情。
Jangan hadkan cabaran anda, cabar had anda.
不要限制你的挑战，要挑战你的极限。
Satu-satunya had anda ialah anda.
你唯一的限制就是你自己。
Kecergasan bukan tentang menjadi lebih baik daripada orang lain. Ini tentang menjadi lebih baik daripada anda dahulu.
健身不是为了比别人更好，而是为了比以前的自己更好。
Alasan tidak membakar kalori.
借口不会燃烧卡路里。
Pengangkatan yang paling sukar ialah mengangkat punggung anda dari sofa.
最难的动作就是把屁股从沙发上抬起来。
Jangan mengira hari, jadikan hari itu penting.
不要数着日子，要让日子有意义。
Kuat baru cantik.
强大就是新的美丽。
Perkara yang baik datang kepada mereka yang berpeluh.
流汗的人会有好运。
Kesakitan yang anda rasa hari ini akan menjadi kekuatan yang anda rasa esok.
你今天感受到的痛苦将成为你明天感受到的力量。
Motivasi membolehkan anda bermula. Tabiat membuat anda terus berjalan.
动力让你开始，习惯让你坚持下去。
bangun. bersenam. Nampak panas. Tendang keldai.
醒醒。锻炼。看起来火辣。踢屁股。
Kecergasan adalah seperti hubungan. Anda tidak boleh menipu dan mengharapkan ia berkesan.
健身就像一段感情。你不能欺骗自己，还指望它能成功。
Bekerja keras dalam diam, biarkan keuntungan anda membuat bising.
默默努力，让你的收获发出声音。
Jangan berhenti apabila anda letih, berhenti apabila anda sudah selesai.
不要因为累了就停下来，只要完成了就停下来。
Ia tidak pernah menjadi lebih mudah, anda hanya menjadi lebih kuat.
事情永远不会变得更容易，你只会变得更强大。
Sakit hari ini, esok kuat.
今天疼痛，明天坚强。
Senaman adalah raja. Pemakanan adalah ratu. Letakkan mereka bersama-sama dan anda mempunyai kerajaan.
运动为王，营养为后。两者结合，你便拥有了一个王国。
Kecergasan bukanlah destinasi, ia adalah cara hidup.
健身不是一个目的地，而是一种生活方式。
Jadilah lebih kuat daripada alasan anda.
比你的借口更坚强。
Jika ia tidak mencabar anda, ia tidak akan mengubah anda.
如果它不挑战你，它就不会改变你。
Kesakitan adalah sementara, kesombongan adalah selamanya.
痛苦是暂时的，骄傲是永远的。
Jatuh cinta dengan menjaga diri sendiri.
爱上照顾自己。
Kecergasan adalah penjagaan diri yang muktamad.
健身是终极的自我关爱。
Anda tidak perlu melampau, hanya konsisten.
你不必太极端，只要保持一致即可。
Juara dibuat di gim.
冠军是在健身房里诞生的。
Badan anda boleh menahan hampir semua perkara. Ia adalah fikiran anda yang anda perlu yakinkan.
你的身体几乎可以承受一切。你必须要战胜的是你的意志。
Hari ini kuat, esok lebih kuat.
今天强大，明天更强。
Berlatih seperti binatang, kelihatan seperti kecantikan.
像野兽一样训练，像美女一样外表。
Kecergasan adalah kebebasan.
健身就是自由。
Konsisten adalah kunci.
一致性是关键。
Kemajuan, bukan kesempurnaan.
进步，而不是完美。
Satu-satunya senaman yang buruk ialah yang anda tidak lakukan.
唯一糟糕的锻炼就是你没有做的锻炼。
Kesihatan adalah kekayaan.
健康就是财富。
Tolak melepasi had anda.
突破你的极限。
Berusaha untuk kemajuan setiap hari.
每天都努力进步。
Badan anda berhak mendapat yang terbaik.
您的身体值得拥有最好的。
Kecergasan adalah perjalanan, bukan perlumbaan.
健身是一段旅程，而不是一场比赛。
Bangga, tetapi tidak pernah puas.
感到自豪，但永不满足。
Jangan tunggu motivasi, ciptalah ia.
不要等待动力，创造动力。
Kecergasan adalah tentang menjadi lebih baik daripada anda semalam.
健身就是让自己比昨天更好。
Setiap senaman adalah penting.
每次锻炼都很重要。
Komit untuk menjadi cergas.
致力于保持健康。
Senaman adalah perayaan apa yang boleh dilakukan oleh badan anda.
锻炼是对你身体能力的庆祝。
Jadikan badan anda pakaian paling seksi yang anda miliki.
让你的身体成为你拥有的最性感的服装。
汉语 ▼