grandelib.com logo GrandeLib en ENGLISH ▼

Fitness and Exercise / Fitness i ćwiczenia - Lexicon

workout
ćwiczyć
strength
wytrzymałość
endurance
wytrzymałość
cardio
kardio
flexibility
elastyczność
reps
powtórzeń
sets
zestawy
warmup
rozgrzewka
cooldown
czas odnowienia
muscle
mięsień
training
szkolenie
aerobic
aerobowy
anaerobic
beztlenowy
stretching
sięgnięcie
resistance
opór
hydration
uwodnienie
fitness
zdatność
balance
balansować
strengthening
wzmacniający
bodyweight
masa ciała
calisthenics
rytmika
plyometrics
plyometria
crossfit
crossfit
interval
interwał
fatburn
spalanie tłuszczu
powerlifting
trójbój siłowy
cardiovascular
sercowo-naczyniowy
barbell
sztanga
dumbbell
hantle
kettlebell
odważnik kulowy
core
rdzeń
plank
deska
squat
kucać
lunge
lonża
pushup
pompki
pullup
podciąganie
mobility
ruchliwość
athletics
atletyka
gymnastics
gimnastyka
speed
prędkość
agility
zwinność
power
moc
intensity
intensywność
recovery
powrót do zdrowia
performance
wydajność
motivation
motywacja
discipline
dyscyplina
routine
rutyna
progress
postęp