Sin dolor no hay ganancia.
कुनै पीडा छैन, कुनै लाभ छैन।
El sudor es grasa llorando.
पसिना भनेको मोटो रोएको हो।
Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti.
आफैलाई अगाडि बढाउनुहोस् किनभने अरू कसैले तपाईंको लागि यो गर्ने छैन।
Más fuerte que ayer.
हिजो भन्दा बलियो।
Entrenar como un loco o permanecer igual.
पागल बन्नुहोस् वा उस्तै रहनुहोस्।
El cuerpo logra lo que la mente cree.
शरीरले मनले विश्वास गरेको कुरा प्राप्त गर्छ।
No limites tus desafíos, desafía tus límites.
आफ्ना चुनौतीहरूलाई सीमित नगर्नुहोस्, आफ्ना सीमाहरूलाई चुनौती दिनुहोस्।
Tu único límite eres tú.
तपाईंको एक मात्र सीमा तपाईं हुनुहुन्छ।
Estar en forma no se trata de ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor que antes.
फिटनेस भनेको अरू कसैभन्दा राम्रो हुनु होइन। यो त तपाईं पहिलेभन्दा राम्रो हुनु हो।
Las excusas no queman calorías.
बहाना बनाउनाले क्यालोरी जल्दैन।
El levantamiento más difícil de todos es levantar el trasero del sofá.
सबैभन्दा गाह्रो लिफ्ट भनेको सोफाबाट आफ्नो नितम्ब उठाउनु हो।
No cuentes los días, haz que los días cuenten.
दिनहरू गन्न छोड, दिनहरूलाई गणनायोग्य बनाऊ।
Fuerte es la nueva belleza.
बलियो भनेको नयाँ सुन्दरता हो।
Las cosas buenas llegan a los que sudan.
पसिना बगाउनेहरूलाई राम्रा कुराहरू आउँछन्।
El dolor que sientes hoy será la fuerza que sentirás mañana.
आज तपाईंले महसुस गर्नुभएको पीडा भोलि तपाईंले महसुस गर्ने शक्ति हुनेछ।
La motivación te impulsa. El hábito te mantiene en marcha.
प्रेरणाले तपाईंलाई सुरुवात गराउँछ। बानीले तपाईंलाई अगाडि बढाइरहन्छ।
Despierta. Haz ejercicio. Luce sexy. Luce increíble.
उठ्नुहोस्। कसरत गर्नुहोस्। एकदमै आकर्षक देखिनुहोस्। रिसाउनुहोस्।
El fitness es como una relación. No puedes hacer trampa y esperar que funcione.
फिटनेस भनेको सम्बन्ध जस्तै हो। तपाईं धोका दिएर काम गर्ने आशा गर्न सक्नुहुन्न।
Trabaja duro en silencio, deja que tus ganancias hagan ruido.
चुपचाप कडा परिश्रम गर, तिम्रो उपलब्धिले हल्ला मच्चाउन देऊ।
No pares cuando estés cansado, para cuando hayas terminado.
थाकेको बेला नरोक्नुहोस्, काम सकिएपछि रोक्नुहोस्।
Nunca se vuelve más fácil, simplemente te vuelves más fuerte.
यो कहिल्यै सजिलो हुँदैन, तपाईं केवल बलियो हुँदै जानुहुन्छ।
Dolorido hoy, fuerte mañana.
आज दुख्छ, भोलि बलियो हुन्छ।
El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Combínalos y tendrás un reino.
व्यायाम राजा हो। पोषण रानी हो। यी सबैलाई एकसाथ राख्दा तपाईंको राज्य हुन्छ।
El fitness no es un destino, es una forma de vida.
फिटनेस कुनै गन्तव्य होइन, यो त जीवन बिताउने तरिका हो।
Sé más fuerte que tus excusas.
आफ्नो बहाना भन्दा बलियो बन।
Si no te desafía, no te cambiará.
यदि यसले तपाईंलाई चुनौती दिँदैन भने, यसले तपाईंलाई परिवर्तन गर्दैन।
El dolor es temporal, el orgullo es para siempre.
पीडा क्षणिक हुन्छ, घमण्ड सधैंको लागि।
Enamórate de cuidarte.
आफ्नो ख्याल राख्ने कुरामा प्रेम गर्नुहोस्।
El fitness es el máximo autocuidado.
तन्दुरुस्ती भनेको आत्म-हेरचाहको परम माध्यम हो।
No es necesario ser extremista, sólo constante.
तपाईं अतिवादी हुनु पर्दैन, केवल निरन्तर हुनुपर्छ।
Los campeones se hacen en el gimnasio.
च्याम्पियनहरू जिममा बन्छन्।
Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es a tu mente a quien tienes que convencer.
तपाईंको शरीरले लगभग सबै कुरा सहन सक्छ। यो तपाईंको मन हो जुन तपाईंले मनाउनुपर्छ।
Fuerte hoy, más fuerte mañana.
आज बलियो, भोलि बलियो।
Entrena como una bestia y luce como una belleza.
जनावर जस्तै तालिम लिनुहोस्, सुन्दरी जस्तै देखिनुहोस्।
El fitness es libertad.
फिटनेस भनेको स्वतन्त्रता हो।
La consistencia es la clave.
एकरूपता महत्वपूर्ण छ।
Progreso, no perfección.
प्रगति, पूर्णता होइन।
El único entrenamiento malo es el que no hiciste.
खराब कसरत भनेको त्यो हो जुन तपाईंले गर्नुभएन।
La salud es riqueza.
स्वास्थ्य नै धन हो।
Supera tus límites.
आफ्नो सीमा नाघ्नुहोस्।
Esfuérzate por progresar todos los días.
हरेक दिन प्रगतिको लागि प्रयास गर्नुहोस्।
Tu cuerpo merece lo mejor.
तपाईंको शरीर उत्तमको हकदार छ।
El fitness es un viaje, no una carrera.
फिटनेस एउटा यात्रा हो, दौड होइन।
Siéntete orgulloso, pero nunca satisfecho.
गर्व गर, तर कहिल्यै सन्तुष्ट नहुनु।
No esperes la motivación, créala.
प्रेरणाको लागि पर्खनुहोस्, यसलाई सिर्जना गर्नुहोस्।
Estar en forma consiste en ser mejor que ayer.
फिटनेस भनेको हिजो भन्दा राम्रो हुनु हो।
Cada entrenamiento cuenta.
हरेक कसरतको महत्व हुन्छ।
Comprométete a estar en forma.
फिट रहन प्रतिबद्ध हुनुहोस्।
El ejercicio es una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer.
व्यायाम भनेको तपाईंको शरीरले के गर्न सक्छ भन्ने कुराको उत्सव हो।
Haz que tu cuerpo sea el atuendo más sexy que tengas.
आफ्नो शरीरलाई सबैभन्दा सेक्सी पहिरन बनाउनुहोस्।
ESPAÑOL ▼