Sin dolor no hay ganancia.
Bez bólu nie ma zysku.
El sudor es grasa llorando.
Pot to tłuszcz płaczący.
Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti.
Zmuszaj się, bo nikt inny nie zrobi tego za ciebie.
Más fuerte que ayer.
Silniejszy niż wczoraj.
Entrenar como un loco o permanecer igual.
Trenuj jak szalony albo pozostań taki sam.
El cuerpo logra lo que la mente cree.
Ciało osiąga to, w co wierzy umysł.
No limites tus desafíos, desafía tus límites.
Nie ograniczaj swoich wyzwań, rzucaj wyzwanie swoim ograniczeniom.
Tu único límite eres tú.
Jedynym ograniczeniem jesteś Ty sam.
Estar en forma no se trata de ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor que antes.
W sprawności fizycznej nie chodzi o to, żeby być lepszym od kogoś innego. Chodzi o to, żeby być lepszym niż kiedyś.
Las excusas no queman calorías.
Wymówki nie spalają kalorii.
El levantamiento más difícil de todos es levantar el trasero del sofá.
Najtrudniejszą rzeczą jest podniesienie pośladków z kanapy.
No cuentes los días, haz que los días cuenten.
Nie licz dni, spraw, aby dni się liczyły.
Fuerte es la nueva belleza.
Siła jest nowym pięknem.
Las cosas buenas llegan a los que sudan.
Dobre rzeczy zdarzają się tym, którzy się pocą.
El dolor que sientes hoy será la fuerza que sentirás mañana.
Ból, który czujesz dzisiaj, będzie siłą, którą poczujesz jutro.
La motivación te impulsa. El hábito te mantiene en marcha.
Motywacja pozwala zacząć. Nawyk pozwala iść naprzód.
Despierta. Haz ejercicio. Luce sexy. Luce increíble.
Obudź się. Ćwicz. Wyglądaj seksownie. Zaszalej.
El fitness es como una relación. No puedes hacer trampa y esperar que funcione.
Fitness jest jak związek. Nie możesz oszukiwać i oczekiwać, że zadziała.
Trabaja duro en silencio, deja que tus ganancias hagan ruido.
Pracuj ciężko w ciszy, pozwól, aby Twoje osiągnięcia robiły hałas.
No pares cuando estés cansado, para cuando hayas terminado.
Nie przestawaj, gdy jesteś zmęczony. Przestań, gdy skończysz.
Nunca se vuelve más fácil, simplemente te vuelves más fuerte.
Nigdy nie staje się łatwiej, po prostu stajesz się silniejszy.
Dolorido hoy, fuerte mañana.
Dziś obolały, jutro silny.
El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Combínalos y tendrás un reino.
Ćwiczenia są najważniejsze. Odżywianie jest najważniejsze. Połącz je razem, a będziesz mieć królestwo.
El fitness no es un destino, es una forma de vida.
Fitness to nie cel podróży, to styl życia.
Sé más fuerte que tus excusas.
Bądź silniejszy niż swoje wymówki.
Si no te desafía, no te cambiará.
Jeśli coś nie stanowi dla Ciebie wyzwania, to Cię nie zmieni.
El dolor es temporal, el orgullo es para siempre.
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna.
Enamórate de cuidarte.
Zakochaj się w dbaniu o siebie.
El fitness es el máximo autocuidado.
Dbanie o kondycję fizyczną jest najwyższą formą dbania o siebie.
No es necesario ser extremista, sólo constante.
Nie musisz stosować skrajności, wystarczy konsekwencja.
Los campeones se hacen en el gimnasio.
Mistrzowie rodzą się na siłowni.
Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es a tu mente a quien tienes que convencer.
Twoje ciało może wytrzymać prawie wszystko. To umysł musisz przekonać.
Fuerte hoy, más fuerte mañana.
Silni dziś, silniejsi jutro.
Entrena como una bestia y luce como una belleza.
Trenuj jak bestia, wyglądaj jak piękność.
El fitness es libertad.
Fitness to wolność.
La consistencia es la clave.
Konsekwencja jest kluczowa.
Progreso, no perfección.
Postęp, nie perfekcja.
El único entrenamiento malo es el que no hiciste.
Jedyny zły trening to ten, którego nie zrobiłeś.
La salud es riqueza.
Zdrowie to bogactwo.
Supera tus límites.
Przekrocz swoje granice.
Esfuérzate por progresar todos los días.
Dąż do postępu każdego dnia.
Tu cuerpo merece lo mejor.
Twoje ciało zasługuje na to, co najlepsze.
El fitness es un viaje, no una carrera.
Fitness to podróż, nie wyścig.
Siéntete orgulloso, pero nunca satisfecho.
Bądź dumny, ale nigdy zadowolony.
No esperes la motivación, créala.
Nie czekaj na motywację. Stwórz ją.
Estar en forma consiste en ser mejor que ayer.
Bycie sprawnym oznacza bycie lepszym, niż było się wczoraj.
Cada entrenamiento cuenta.
Każdy trening się liczy.
Comprométete a estar en forma.
Postanów, że będziesz w formie.
El ejercicio es una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer.
Ćwiczenia to świętowanie tego, co potrafi twoje ciało.
Haz que tu cuerpo sea el atuendo más sexy que tengas.
Uczyń swoje ciało najseksowniejszym strojem, jaki posiadasz.
ESPAÑOL ▼