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फिटनेस और व्यायाम / Fitness ed esercizio fisico - Vocabolario

कसरत करना
allenamento
ताकत
forza
धैर्य
resistenza
कार्डियो
cardio
FLEXIBILITY
flessibilità
प्रतिनिधि
rappresentanti
सेट
set
जोश में आना
riscaldamento
शांत हो जाओ
raffreddare
माँसपेशियाँ
muscolo
प्रशिक्षण
formazione
एरोबिक
aerobico
अवायवीय
anaerobico
खींच
allungamento
प्रतिरोध
resistenza
हाइड्रेशन
idratazione
उपयुक्तता
fitness
संतुलन
bilancia
को सुदृढ़
rafforzamento
शरीर का वजन
peso corporeo
केलिस्थेनिक्स
ginnastica ritmica
plyometrics
pliometria
CrossFit
crossfit
अंतराल
intervallo
कसरत
bruciare i grassi, ginnastica
पावर लिफ्टिंग
sollevamento pesi
कार्डियोवास्कुलर
cardiovascolare
लोहे का दंड
bilanciere
डम्बल
manubrio
केटलबेल
kettlebell
मुख्य
nucleo
काष्ठफलक
tavola
फूहड़
accovacciarsi
झपट्टा
affondo
पुश अप
flessione sulle braccia
अपने आप को रोकना
trazione alla sbarra
गतिशीलता
mobilità
व्यायाम
atletica
रफ़्तार
velocità
चपलता
agilità
शक्ति
energia
तीव्रता
intensità
वसूली
recupero
प्रदर्शन
prestazione
प्रेरणा
motivazione
अनुशासन
disciplina
दिनचर्या
routine
प्रगति
progressi