Sin dolor no hay ganancia.
Sem dor sem ganho.
El sudor es grasa llorando.
Suor é gordura chorando.
Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti.
Esforce-se porque ninguém mais fará isso por você.
Más fuerte que ayer.
Mais forte que ontem.
Entrenar como un loco o permanecer igual.
Treine loucamente ou permaneça o mesmo.
El cuerpo logra lo que la mente cree.
O corpo alcança o que a mente acredita.
No limites tus desafíos, desafía tus límites.
Não limite seus desafios, desafie seus limites.
Tu único límite eres tú.
Seu único limite é você.
Estar en forma no se trata de ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor que antes.
Fitness não é sobre ser melhor que outra pessoa. É sobre ser melhor do que você costumava ser.
Las excusas no queman calorías.
Desculpas não queimam calorias.
El levantamiento más difícil de todos es levantar el trasero del sofá.
O levantamento mais difícil de todos é levantar a bunda do sofá.
No cuentes los días, haz que los días cuenten.
Não conte os dias, faça os dias valerem a pena.
Fuerte es la nueva belleza.
Forte é o novo belo.
Las cosas buenas llegan a los que sudan.
Coisas boas acontecem para aqueles que suam.
El dolor que sientes hoy será la fuerza que sentirás mañana.
A dor que você sente hoje será a força que você sentirá amanhã.
La motivación te impulsa. El hábito te mantiene en marcha.
A motivação faz você começar. O hábito mantém você em movimento.
Despierta. Haz ejercicio. Luce sexy. Luce increíble.
Acorde. Malhe. Fique linda. Arrase.
El fitness es como una relación. No puedes hacer trampa y esperar que funcione.
Fitness é como um relacionamento. Você não pode trapacear e esperar que dê certo.
Trabaja duro en silencio, deja que tus ganancias hagan ruido.
Trabalhe duro em silêncio, deixe que seus ganhos façam barulho.
No pares cuando estés cansado, para cuando hayas terminado.
Não pare quando estiver cansado, pare quando terminar.
Nunca se vuelve más fácil, simplemente te vuelves más fuerte.
Nunca fica mais fácil, você apenas fica mais forte.
Dolorido hoy, fuerte mañana.
Dolorido hoje, forte amanhã.
El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Combínalos y tendrás un reino.
O exercício é rei. A nutrição é rainha. Junte-os e você terá um reino.
El fitness no es un destino, es una forma de vida.
Fitness não é um destino, é um estilo de vida.
Sé más fuerte que tus excusas.
Seja mais forte que suas desculpas.
Si no te desafía, no te cambiará.
Se não desafia você, não vai mudar você.
El dolor es temporal, el orgullo es para siempre.
A dor é temporária, o orgulho é para sempre.
Enamórate de cuidarte.
Apaixone-se por cuidar de si mesmo.
El fitness es el máximo autocuidado.
Fitness é o melhor autocuidado.
No es necesario ser extremista, sólo constante.
Não é preciso ser radical, basta ser consistente.
Los campeones se hacen en el gimnasio.
Campeões são feitos na academia.
Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es a tu mente a quien tienes que convencer.
Seu corpo pode suportar quase tudo. É a sua mente que você precisa convencer.
Fuerte hoy, más fuerte mañana.
Forte hoje, mais forte amanhã.
Entrena como una bestia y luce como una belleza.
Treine como uma fera e pareça uma beldade.
El fitness es libertad.
Fitness é liberdade.
La consistencia es la clave.
A consistência é fundamental.
Progreso, no perfección.
Progresso, não perfeição.
El único entrenamiento malo es el que no hiciste.
O único treino ruim é aquele que você não fez.
La salud es riqueza.
Saúde é riqueza.
Supera tus límites.
Ultrapasse seus limites.
Esfuérzate por progresar todos los días.
Esforce-se para progredir todos os dias.
Tu cuerpo merece lo mejor.
Seu corpo merece o melhor.
El fitness es un viaje, no una carrera.
Fitness é uma jornada, não uma corrida.
Siéntete orgulloso, pero nunca satisfecho.
Seja orgulhoso, mas nunca satisfeito.
No esperes la motivación, créala.
Não espere pela motivação, crie-a.
Estar en forma consiste en ser mejor que ayer.
Fitness é ser melhor do que você era ontem.
Cada entrenamiento cuenta.
Cada treino conta.
Comprométete a estar en forma.
Comprometa-se a estar em forma.
El ejercicio es una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer.
O exercício é uma celebração do que seu corpo pode fazer.
Haz que tu cuerpo sea el atuendo más sexy que tengas.
Faça do seu corpo a roupa mais sexy que você possui.
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