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Fitness e Exercícios / フィットネスとエクササイズ - Lexicon

dar certo
いい結果
força
強さ
resistência
持久力, 抵抗
cardio
有酸素運動
flexibilidade
柔軟性
representantes
繰り返し
conjuntos
セット
aquecimento
準備し始める
esfriar
クールダウン
músculo
筋
treinamento
トレーニング
aeróbico
有酸素運動
anaeróbico
嫌気性
alongamento
ストレッチ
hidratação
水分補給
fitness
フィットネス
equilíbrio
バランス
fortalecimento
強化
peso corporal
体重
calistenia
体操
pliometria
プライオメトリクス
crossfit
クロスフィット
intervalo
間隔
queima de gordura
脂肪燃焼
levantamento de peso
パワーリフティング
cardiovascular
心臓血管
barra
バーベル
haltere
ダンベル
kettlebell
ケトルベル
essencial
コア
prancha
板
agachamento
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estocada
ランジ
flexão
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barra fixa
懸垂
mobilidade
モビリティ
atletismo
陸上競技
ginástica
体操
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スピード
agilidade
敏捷性
poder
力
intensidade
強度
recuperação
回復
desempenho
パフォーマンス
motivação
モチベーション
disciplina
規律
rotina
ルーティーン
progresso
進捗