Ang palakasan at panlabas na aktibidad ay mahalagang bahagi ng pamumuhay ng mga Pilipino. Hindi lamang ito nagbibigay ng pisikal na benepisyo, kundi nagpapalakas din ng samahan at pagkakaisa. Sa konteksto ng Filipino-Malay na relasyon, mahalagang tingnan ang mga pagkakatulad at pagkakaiba sa mga palakasan at panlabas na aktibidad na popular sa parehong bansa.
Maraming palakasan ang popular sa Pilipinas at Malaysia, tulad ng basketball, volleyball, at football. Gayunpaman, mayroon ding mga palakasan na mas popular sa isang bansa kaysa sa isa pa. Halimbawa, ang sepak takraw ay isang popular na palakasan sa Malaysia, habang ang sipa ay mas kilala sa Pilipinas. Ang pag-aaral ng mga terminong pampalakasan sa parehong Filipino at Malay ay makakatulong sa mas malalim na pag-unawa sa mga konseptong ito.
Ang panlabas na aktibidad, tulad ng hiking, camping, at diving, ay nagiging mas popular sa parehong bansa. Ang Pilipinas at Malaysia ay mayaman sa likas na yaman, tulad ng mga bundok, kagubatan, at dagat, na nagbibigay ng maraming pagkakataon para sa panlabas na aktibidad. Ang paggalang sa kalikasan at ang pagpapanatili ng mga likas na yaman ay mahalaga sa pagtatamasa ng mga aktibidad na ito.
Ang paglahok sa palakasan at panlabas na aktibidad ay nagpapabuti ng kalusugan, nagpapalakas ng disiplina, at nagtuturo ng pagtutulungan. Ito ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog at balanseng pamumuhay.